艾絨枕頭的副作用主要是痛經,而且還會出現月經量減少。
主要是因為艾絨性寒涼,如果女性現在正處于月經期間,在使用后很可能會出現痛經或者是月經量減少,對月經的正常排出也會造成影響,所以在月經期間最好不要使用。艾絨枕頭是屬于一種中藥,主要能夠達到促進睡眠的作用,同時還能夠達到改善失眠多夢的效果,還可以提高睡眠質量,對于出現頭暈頭痛或者是記憶力下降,也能達到很好的改善效果,但是不能夠達到立竿見影的作用,而且需要長期堅持使用才能達到很好的調理。
另外在使用的時候一定要注意不要過高或者是過低,否則會增加頸椎的負擔,同時還會導致頸椎部位出現明顯的疼痛,對于使用后的調整效果也會造成影響。在晚上睡覺時也可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠達到助睡眠的作用,也可以通過溫水泡腳的方法調理,通過溫水泡腳能夠達到促進腳部血液循環的作用,還能夠達到緩解疲勞和提高睡眠質量的效果。日常生活中一定要養成良好生活習慣或者飲食習慣,避免過度勞累或者是經常熬夜。