正常指甲月牙大概占指甲的1/5左右，屬于比較正常的現(xiàn)象。
正常人手上大多數(shù)都屬于月牙，而且月牙主要是在指甲的根部，大概邊界比較清晰，如果月牙出現(xiàn)了明顯的變小或者月牙消失的時(shí)候，可能是身體中產(chǎn)生的異常狀況，主要是身體處在了亞健康的狀態(tài)，在生活當(dāng)中如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜?fàn)I養(yǎng)不良、經(jīng)常挑食，可能都會(huì)產(chǎn)生氣血不足或者是營(yíng)養(yǎng)不良。在生活當(dāng)中一般可以根據(jù)手指甲或者是月牙的情況，能夠大致了解身體的狀況，但是也沒有明顯的依據(jù)，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，然后查明原因針對(duì)性調(diào)理，如果是缺乏微量元素，一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含維生素的食物，同時(shí)也可以使用復(fù)合維生素藥物。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，一日三餐要有規(guī)律，牛肉雞蛋或者是蔬菜水果，葷素搭配，平常還要適當(dāng)參加體育鍛煉，能夠提高個(gè)人的免疫力，促進(jìn)新陳代謝或者血液循環(huán)，減少外界細(xì)菌病毒的侵入，根據(jù)天氣的變化加強(qiáng)保暖，避免著涼或是出現(xiàn)感冒，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)燒。
