根據BMI來衡量臨床判斷肥胖與否,BMI的計算是體重除以身高平方,體重是以公斤計,體重則以米計。身體質量指數計算:體重(公斤)/身高平方(米)。例如,病人體重指數是70公斤,身高是1米65,體重指數是70除以1.65除以1.65。18.5-22.9是亞洲成人的身體質量指數,BMI值在18.5-22.9之間,低于18.5表示超重;23-24.9屬于肥胖前期;25-29.9屬于肥胖;大于等于30屬于Ⅱ級肥胖。除BMI用于判斷肥胖外,還有其它一些計算方法可供參考,具體如下:
1、腰臀比分別測量肋骨下緣到髂前上棘之間的中點的徑線,即腰圍與股骨粗隆水平的徑線,再算出其比值。一般情況下,一個成年人的腰臀比男性小于0.90,女性小于0.85,超過這個值就是中央肥胖。
2、合理的體重計算在身高減去105分以后,或者是在身高減去100的基礎上再乘以0.9(男)或者0.85(女性)。肥胖是指實際體重超過理想體重20%的人,而超過理想體重10%不到20%的人則是超重。
3、其它方法用X線和B超檢測各處皮下脂肪的厚度,或用磁共振MRI、CT掃描或雙能X線吸收檢測,或者用CT或MRI掃描L3/L4,計算內臟脂肪的面積。超過130cm2的脂肪與代謝疾病有關,低于110cm2的肥胖風險較低。肥胖是一種狀態,而肥胖很容易伴隨血脂、血糖、血壓、尿酸等異常,因此,如果有肥胖的情況,建議積極干預,同時注意合理的飲食。
