pc肌通常是骨盆底肌。pc肌是人體陰部的一組肌肉，主要是小腹的恥骨部位向后達到肛門上方的尾骨，因此稱為骨盆肌。
骨盆肌可以托起盆腔的內臟，也能夠保持陰部的軟組織張力。而男性在平時的時候可以適當的進行收縮尿道以及肛門和括約肌鍛煉骨盆肌。
此肌肉屬于盆底肌群的成員之一，共同組成盆底肌，群通常有助于保護會陰部位，同時也有助于完成陰部的收縮功能，如果出現了直腸脫垂以及子宮脫垂的情況，通過骨盆底肌能夠起到緩解的作用，當盆底肌群出現薄弱或者是功能異常的過程中，也有可能會導致出現漏尿的癥狀，還可能會在劇烈活動以及打噴嚏的過程中造成腹腔和胸腔內的壓力增加，如果出現這些現象很容易導致漏尿的癥狀加重，如果沒有及時的得到治療，嚴重的患者也會出現直腸脫垂或者是子宮脫垂等情況。
因此在平時的時候可以適當的進行骨盆底肌的運動鍛煉，適當的進行運動鍛煉，能夠增強體質也能夠起到比較好的效果。在平時的時候還應注意飲食的營養均衡，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免對身體造成不良影響。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用游戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
?相印愛相隨問#最近總感覺胳膊和大腿上的肌肉疼的不行，而且四肢無力，對我的工作造成了一定的影響。聽朋友說我這種情況是肌肉炎，請問肌肉炎有哪些癥狀呢？大眾養生網小
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幼稚小女人問#你好，我半年以前檢查出來賁門松弛，已經在使用藥物治療了半年，但是治療效果非常不明顯，這對我的生活造成了極大的影響，不知道這個病還能治好嗎？大眾養生
腿部肌肉跳動可能是由于身體過度疲乏或經過劇烈運動之后而引發的，如果在有充分休息之后仍然沒有緩解趨勢，就要考慮是否是由于缺乏鈣質等微量勻速、電解質紊亂等因素引發的
斷了魘夢問#因為我從小就很喜歡短跑，而且我是個女生，導致我的小腿肌肉非常的發達，小時候并沒有在意，可是現在穿裙子我就會覺得我的小腿肌肉很難看，我想要消除肌肉，不
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