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肩周炎康復治療方法是什么

作者:小秋  時間:2014-07-20 23:53:31  來源: 大眾養生網

肩周炎康復治療方法可以通過適當休息、加強體育鍛煉、熱敷等,治療期間需要飲食清淡,避免辛辣刺激食物。

1、適當休息

肩周炎康復期間需要注意適當休息,休息時避免側臥抱肩,防止影響康復效果。

2、加強體育鍛煉

肩周炎康復可以在日常生活中多做肩關節主動的功能鍛煉,比如適度力量拉單杠、爬墻功能鍛煉等,能夠增加肩關節活動范圍,對康復具有一定幫助。

3、熱敷

還可以在日常生活中對肩關節處使用熱敷方式,能夠起到消炎止痛和舒筋通絡效果。

除以上方法外,還可以通過按摩或推拿方式,促進肩周炎康復。

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