你乘座車、船、飛機等交通工具有暈眩的現象嗎?你有過經顛簸后頭暈目眩、嘔吐不止的經歷嗎?乘務暈眩的現象，不僅使身體難以承受，還會嚴重影響出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效的解決乘座交通工具暈眩的煩惱呢?今天就教給大家十個防治暈車(船、飛機)的小妙招。以資賞用之!
一、
暈車(船、飛機)者于乘座前一小時
取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車(船、飛機，以下類同)現象的出現。
二、
上車前將腰帶束緊
防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病的發(fā)生。
三、
愛暈車的人
應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。
四、
心情不要緊張，要保持精神放松
不要總想著會暈車。最好找個人跟你聊聊天，以分散注意力。
五、
旅行前應有足夠的睡眠。
睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。
六、
乘坐交通工具前不宜過饑或過飽。
饑餓乘座，因腸胃里空蕩蕩的，經顛簸容易出現體力不支和惡心、嘔吐等現象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀。七、
有暈眩習慣的人乘座車船
要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應保持空氣的流通。
八、
乘座位置要舒適、固定
運行時背部要有依靠，頭部應適當固定，盡量避免過度的擺動。
九、
乘坐交通工具前半小時
口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。
十、
車輛運行時
盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您盡快入睡為妙!
