中醫(yī)認(rèn)為，腳是人體總的精氣之源，是人體最為重要的組成部分。不僅如此，腳還是傳達(dá)身體健康警訊的一個(gè)地方，無論是腳趾甲、腳的皮膚，抑或是腳發(fā)出的疼痛訊號(hào)，都可能是身體向你傳達(dá)的重要警報(bào)。

1、腳部變得光滑無毛

身體循環(huán)代謝問題

腳原本在腳趾附近會(huì)有些許的毛發(fā)，如果某天突然發(fā)現(xiàn)它變得光滑無比，那表示身體的新陳代謝機(jī)能下降，導(dǎo)致血液無法流至身體末梢部位、給予毛囊養(yǎng)份。也有可能是心臟無力的表征，可請(qǐng)醫(yī)師幫忙測(cè)量脈搏與檢查心臟功能。

2、腳常常抽筋

營(yíng)養(yǎng)不足、體內(nèi)水分不足

抽筋的原因有很多種可能，嚴(yán)重的話可能是基因缺陷造成的腳部問題，輕則只是因?yàn)樯眢w的養(yǎng)分不足。如果是在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生抽筋狀況，那就表示水分?jǐn)z取不足而引起的肌肉收縮;多攝取還鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)的食物，也能改善抽筋狀況。如果已經(jīng)抽筋，可將腳放入熱水中，并慢慢將腳趾往自己的部位伸展，即可緩解。

3、腳的傷口好不了

糖尿病、皮膚癌

如果腳的傷口過了好久都無法痊愈，卻又找不出來特定原因，小心可能是糖尿病的警訊，血液中血糖值的不穩(wěn)定，可能會(huì)造成神經(jīng)受損，使得腳部對(duì)于疼痛或是任何神經(jīng)觸感都變得遲鈍甚至無感，嚴(yán)重的話就會(huì)有需要截肢的可能。

另外，傷口難以愈合也可能是皮膚癌的征兆，皮膚是身體最大的器官，身體任何一處都有可能是皮膚癌的發(fā)生部位，因此身上的小傷口也別輕忽，如果長(zhǎng)時(shí)間都沒有痊愈，記得咨詢皮膚科醫(yī)師。

4、腳部冰冷沒溫度

甲狀腺功能低下

撇去女性常會(huì)有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎么樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意此一問題，其他征兆還有包括掉發(fā)、易疲勞、體重快速下降、憂郁等。

5、腳趾突然腫大

痛風(fēng)或其他發(fā)炎問題

腳趾等關(guān)節(jié)處是痛風(fēng)發(fā)作的部位，還會(huì)有疼痛腫大的感覺，其他相關(guān)的發(fā)炎疾病也有可能造成腳趾關(guān)節(jié)腫大，必須盡速就醫(yī)。

6、拇囊炎

遺傳性的足部缺陷

拇囊炎可能是因?yàn)榇┑讲缓夏_的鞋子，但更多時(shí)候可能與遺傳基因有關(guān)，遺傳的骨結(jié)構(gòu)導(dǎo)致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習(xí)赤足行走、活動(dòng)關(guān)節(jié)，出外換雙好走的鞋子。

7、腳跟疼痛

足底筋膜炎

從床上坐起來，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來時(shí)，就會(huì)明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越強(qiáng)烈。醫(yī)師會(huì)建議暫時(shí)不要從事激烈運(yùn)動(dòng)或是長(zhǎng)時(shí)間走路，并選擇適合的鞋子。

8、皮膚脫皮、發(fā)癢、脫屑

真菌感染

長(zhǎng)時(shí)間穿著不透氣的鞋、襪，腳部處于悶熱潮濕的環(huán)境中，就會(huì)容易有真菌感染的問題，也就是俗稱的香港腳。可以涂抹抗香港腳的軟膏治療，并盡量保持腳部干燥清爽。

9、指甲泛黃

真菌感染/指甲油沉淀

仔細(xì)觀察指甲，發(fā)現(xiàn)他竟然泛黃了?別太驚慌，首先先仔細(xì)思考一下是否有涂指甲油的習(xí)慣?如果指甲油沒卸除，沉淀太久也會(huì)造成指甲顏色變暗黃，隨著年齡增長(zhǎng)，指甲變得斑駁泛黃。另外一個(gè)原因，可能就是與香港腳一樣是真菌感染。