上海王女士咨詢：我先生從去年開始掉頭發(fā)，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重，都不敢梳頭。為了減少脫發(fā)，用了不少防脫洗發(fā)水，但作用都不大。最近有人告訴我一個(gè)偏方，用白菜根煮水喝，可以防脫發(fā)。據(jù)說堅(jiān)持喝一冬天，來年夏天脫發(fā)就能減少了。想請問專家是否有效。

脫發(fā)患者很多，原因也很復(fù)雜

先天原因、精神壓力過大、化學(xué)因素、內(nèi)分泌等都可能致脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，耗傷陰血，陰血不能上而濡養(yǎng)毛根，毛根干涸或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，加之肥甘厚味傷胃損脾，濕熱上而侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，黏膩而脫落。

白菜根味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效

從中醫(yī)角度來說，白菜根味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。因此，對濕熱引起的脫發(fā)有一定的緩解作用。此外，白菜根中含有豐富的維生素，其中維生素B1會(huì)影響末梢神經(jīng)的營養(yǎng)代謝，影響頭皮的正常代謝，促進(jìn)頭發(fā)生長，其中的維生素C、E有營養(yǎng)頭發(fā)毛囊、改善發(fā)質(zhì)的作用。

易脫發(fā)的人平時(shí)可以多做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液循環(huán)，平時(shí)應(yīng)多喝水、多吃蔬菜。多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，如瘦肉、雞蛋的蛋清、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都有助于軟化頭皮。洗發(fā)水須使用弱酸性的，洗發(fā)后盡量不用吹風(fēng)機(jī)，避免高溫破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。