體重超標肥胖，對身體健康以及一個人的自信都會造成影響，而酵素減肥是現在很多人都會使用到的，可以直接服用酵素膠囊，在餐前服用最佳，無需餓肚子，不需要減肥的人節食。
一、方法
酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用最佳，無需餓肚子，更無須斷食。
酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。
酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有沖突。
酵素減肥防反彈的方法，進行一周后，早餐前稱重，每周比對一次。除正確飲食外，以免影響
二、改善的長期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流質清淡食物(蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆漿，魚、肉、蛋、油)，進食以少量多餐為佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃兩次。
第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。
第二周以后：重復第一周動作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物為主。
酵素減肥成功以后，可以再持續每日補充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。
三、原理
1
酵素補充了脂肪代謝的分量，令脂肪代謝的增加，直接地提高了體內的新陳代謝機能，令易胖體質慢慢改善成易瘦體質。
2
血液循環也得到了刺激，活膚養顏。同時，纖體酵素轉化脂肪的能力，將老舊廢物與活性氧趕出體外，減少了毒素的形成。腸毒清酵素還專門清理腸皺褶中的毒素，提高新陳代謝，而促進減肥效果。
3
酵素，令體內機能正常運作的同時，利用了多余的能量，消除了疲勞，自然瘦得快啦。
