決明子茶操作簡(jiǎn)單，將決明子清理干凈以后直接用開(kāi)水沖泡就可以飲用了，決明子茶不僅可以通腸潤(rùn)便，并且還有著降脂的作用，特別是老年人經(jīng)常喝決明子茶對(duì)身體是很有好處的。
1、決明子茶
首先介紹的第一種覺(jué)明子減肥茶，操作非常的簡(jiǎn)單，那就是直接將決明子清洗干凈，用開(kāi)水沖泡，進(jìn)行服用就可以。一天最好是三次左右，這樣的話不僅可以幫助我們通便潤(rùn)腸。同時(shí)也可以達(dá)到一定的降脂效果，所以說(shuō)對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)多喝決明子對(duì)于自己的身體健康也是非常有幫助性作用的。
2、山楂決明子茶
另外一種就是山楂決明子茶，具體的食材需要用到陳皮，甘草，車前子，決明子，以及陳山楂皮，將他們放在鍋中用大火熬開(kāi)，五碗水熬成一碗水就可以，每天喝一次，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)也是可以達(dá)到一定的減肥功效的，如果有的朋友不喜歡喝的話，可以根據(jù)自己的口味調(diào)入適量的白糖進(jìn)行服用。
決明子的介紹
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩。天然的按摩師...老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
