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想減小肚子?試試檸檬加綠茶喝的減肥法

作者:wuzhimi  時間:2018-02-11 19:24:55  來源: 大眾養生網

小肚子有肉肉是所有女人都會抱怨的事兒,它影響女性的的形體,又限制了著裝的選擇范圍,女人們都會比較注意讓自己的小肚子不長肉肉,因此而誕生了許多能減小肚子肉的飲食減肥法,檸檬加綠茶就是其中的一種。

檸檬的功效

檸檬中富含大量的維生素C,經常食用能有效的預防心血管等疾病。有很多人的肥胖其實都是由于體內濕氣太重引起的,想要瘦下來的話,最重要的就是祛除體內的濕氣,這時檸檬就能發揮它的作用了。除了這些功能,還有一個最重要的就是美白,我們都知道,檸檬是堿性食物,抗氧化作用非常強,長期飲用檸檬水能促進新陳代謝、抑制黑色素的產生。

綠茶的功效

綠茶可以說是國內產量最多也是飲用人群最廣的一種茶類了。有大量的研究表明,綠茶茶葉不僅能夠提神、解熱等藥理作用,它對現代疾病比如肥胖癥、輻射病等都有一定的功效。茶葉中含有的物質能幫助排尿,加速體內廢物排除體外的速度。除此之外,經常飲用綠茶還能降脂,在飯后飲用的話對消化也很有幫助。

綠茶葉的淡淡清香,再加上酸酸的檸檬,搭配起來相當合適,檸檬綠茶的制作方法也很簡單,只需將沸水倒進帶有茶葉的杯中即可,既可以保證綠茶的味道,也可以充分分解出檸檬里面的維生素C。檸檬綠茶適合各種年齡群,可以美白美容,同時還有瘦身收脂的作用,防止骨質疏松的功效,能夠起到很好的調味作用,常用于飲料、食品中添加使用。綠茶具有美白收脂的功效,減肥美容兩不誤,與檸檬片搭配,酸甜爽口,在享受美好的味覺同時還能起到很好的養生作用。

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