針對想瘦的人而言，無論什么方法，要是能減肥瘦身，可能都想試一試。但是對比健身運(yùn)動來，也許她們更想要找一種輕松一點(diǎn)的好方法。終究跑步減肥需要消耗很多的時間和活力，沒有恒心可能無法堅持不懈，并且健身運(yùn)動以后大量出汗令人覺得黏糊糊的，十分難受。

那麼，有什么方法既無需花銷過多時間和活力，也無須出汗就可以有效減肥的呢？實(shí)際上，確實(shí)有那樣的方式，只不過是你還不知道罷了。

有些人說，吃柚子能“減肥瘦身”，這個是真的嗎？實(shí)話實(shí)說，中醫(yī)大師講出的回答是那樣的，看了你也就懂了。

柚子減肥，實(shí)際上是許多知名人士都會用的好方法，是她們減肥瘦身的神器，例如因有著魔鬼身材而爆紅的澳大利亞歌星凱莉米洛，一直以來，她都很青睞柚子減肥法，她曾在訪談中表露，吃柚子減肥一直是她瘦身的祖?zhèn)髅胤健?/p>

那麼紅心柚是如何減肥的呢？一起來了解一下吧。

最先，紅心柚所含發(fā)熱量極低，因此吃柚子不容易提升發(fā)熱量，因此不容易給你發(fā)胖。次之，紅心柚中常含的一些成份，能夠加快脂肪分解。此外，紅心柚含有的化學(xué)纖維成分多，進(jìn)到消化道時遇水產(chǎn)生澎漲，因此非常容易令人造成飽腹感，降低進(jìn)餐量，有利于減肥瘦身，這也怪不得澳大利亞歌星凱莉米洛在餐前會吃一個半紅心柚了。

據(jù)英國某個藥理學(xué)和基礎(chǔ)代謝研究所的研究發(fā)現(xiàn)，不改變飲食結(jié)構(gòu)，只是在餐前吃一個半紅心柚的人，堅持不懈1-2周上下的時間，能夠明顯減少休重，有些人乃至降低了6KG。因而，紅心柚毫無疑問是特別適合減肥瘦身人員服用的新鮮水果。

自然，除開減肥瘦身，紅心柚也有別的明顯作用，例如止咳潤肺、下火、養(yǎng)顏美容、防衰老、輔助調(diào)整血糖值、維護(hù)心臟這些。