果蔬片減肥一般情況下是沒有副作用,但是也要取決于自身情況來判斷,如果長期當做代餐,可能會引起營養失衡的副作用。
果蔬片是利用新鮮的蔬菜水果經過烘培的方式進行制作,能夠起到脫水的功效,果蔬片的主要成分有天然水果蔬菜,屬于低脂肪、低熱量的食物,通常情況下不會對減肥造成副作用,合理來吃能夠有效的調節腸道,抑制脂肪吸收,同時也可增加飽腹,減少脂肪堆積情況。
果蔬片在制作過程當中可能會導致營養流失,而且也會添加一些添加劑,如果長期或大量來吃有可能會引起副作用,體內的營養無法供人體所需,造成營養不良,影響正常代謝。