多糖與單糖通常都會容易導致人體出現肥胖情況，建議患者注意食物的攝入。
多糖通常是指淀粉，而單糖通常是指果糖以及葡萄糖類型。兩者糖分通常都容易堆積人體體內，導致出現肥胖情況，而多糖人體長時間不能正常代謝時，會直接轉化為脂肪，增加人體肝臟負擔以及腎臟負擔。
日常生活中建議患者盡量以清淡的食物為主，少吃含有淀粉的食物以及葡萄糖類型的食物，以免導致人體對熱量代謝緩慢，出現肥胖情況。盡量以富含有維生素，膳食纖維準備的食物為主，適當的攝入人體所需要的基礎糖分，促進身體的循環代謝，對于健康也會有所幫助。
多糖和單糖哪個會更導致發胖
作者：zhang9 時間：2020-05-13 17:52:41 來源：
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