檸檬有青檸檬,黃檸檬,紅檸檬三種,最常見得是青檸檬和黃檸檬這兩種.檸檬外表比較粗糙,氣味清新,是美容減肥的圣品.尤其是女孩子們的最愛.但是檸檬如果直接吃的話會(huì)很酸很酸,對胃不好,所以如果想要通過檸檬達(dá)到美容瘦身的效果的話最好先把檸檬稀釋后再使用,否則搞不好可能會(huì)適得其反達(dá)不到想要的目的.

檸檬能減肥美容是從所周知的事情,但是除此之外檸檬還有不少的藥用價(jià)值.如果將檸檬做成醬還是一道不可多得的美味飲品.而且檸檬醬還能很好的用來儲(chǔ)存不至于時(shí)間長了會(huì)壞.每天都可以用它來泡水喝.

食材:檸檬4個(gè)、蜂蜜400g

做法:1)檸檬用淡鹽水浸泡15分鐘2)把檸檬切成薄片,去掉籽放到干凈的玻璃密封罐中3)再倒入適量的蜂蜜,以蓋住檸檬片為準(zhǔn)4)再鋪入一層檸檬片5)再倒入適量的蜂蜜6)重復(fù)上面的步驟,直到把4個(gè)檸檬全部做好,蓋緊蓋子,放冰箱冷藏,24小時(shí)之后即可

食材:檸檬2個(gè)、黃油55g、白糖155g、蛋黃4個(gè)、蛋清1個(gè)

做法:1)檸檬洗凈,輕輕刮掉表皮.2)檸檬對半切開,去掉籽,擠出檸檬汁和果肉.3)檸檬皮切碎.4)取4個(gè)蛋黃1個(gè)蛋清攪拌均勻備用.5)檸檬屑和黃油,白糖放入盆里混合.6)盆里倒入檸檬汁和檸檬肉.7)中加熱,讓黃油融化,把檸檬醬汁煮開.8)改中小火,慢慢倒入蛋黃液.9)邊加熱邊攪拌約10-15分鐘.10)檸檬醬會(huì)慢慢變濃稠,放涼封存即可.

食材:檸檬8個(gè)、冰糖400g、鹽適量

做法:1)檸檬8個(gè),冰糖400克.容器:干凈的玻璃瓶2)先把玻璃瓶洗刷干凈瀝干水備用.3)冰糖拍碎些這樣比較不占空間也容易入味4)檸檬先用清水浸泡片刻,為的是容易洗凈外皮5)檸檬用食用鹽刷干凈6)檸檬洗凈削其兩頭的蒂,用溫水過下7)徹底洗凈的檸檬8)用紙巾吸干水我等不及自然晾干.9)切薄片10)一層檸檬片一層冰糖鋪進(jìn)玻璃瓶里11)裝瓶的時(shí)候用力按檸檬片很容易出很多汁出來的,泡第二天開始吃了

檸檬固然有很好的減肥和美容的功效但是也不可多吃.在用檸檬美容養(yǎng)顏的同時(shí)如果能合理的飲食,在加之堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠,那么美容養(yǎng)顏的效果會(huì)事半功倍.其實(shí)除了檸檬能有養(yǎng)顏的功效之外,任何的水果都在一定的程度上都有這種功效.