其實很多減肥的朋友們會發現一個現象，那就是自己好不容易減肥成功之后，胸部也會跟著瘦下來，這確實是讓他們比較困惑的，因為每個女性都希望自己的胸部是足夠豐滿的，那么有沒有一種既可以幫助自己減肥，又不瘦胸的方法呢？下面就為大家來推薦一下這些減肥不瘦胸的方法。
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第二：月經期間喝生姜紅棗水月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些。
如果在減肥期間你能夠，注意選擇上面的這些食物，那么就可以起到很好的減肥，但是又不瘦胸的功效，而且這些食物，在生活當中平時我們也很容易吃得到，所以說想要減肥，應該，正確地選擇以上所介紹的這些，讓你變瘦有不會讓胸部變瘦的方法。
