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如何去眼角黃褐斑呢?

作者:huang  時間:2017-07-29 12:20:43  來源: 大眾養生網

眼角黃褐斑是比較常見的一種斑,也叫肝斑,常見于女性身上,建議科學的飲食,多吃一些具有清腸排毒的食物,而且一定要多喝水,每天可補充維生素c能夠起到祛斑作用。

1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

調理身體:

1、吃健康清潔的排毒食物,自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質,必需脂肪酸,實驗發現粗糧,堅果,種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、每天至少喝8杯水。純凈,干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。每天最好從玻璃瓶代替塑料,是身體自然排毒的最佳途徑之一。汽水,酒類,紅茶及咖啡是不能代替水的。

3、多吃消除富含纖維的食物,為了確保該毒素不建立在系統中,這類食物包括大量的新鮮蔬菜,生水果,豆類,全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、每天鍛煉和伸展身體,經常鍛煉身體有助于自然排毒。至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展,改善血液循環,燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素,并幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費,除了日常的體力活動,桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽,誘發出汗和消除毒素和重金屬。

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