皮膚斑一般是發(fā)生在女性身上較多，出現(xiàn)斑點(diǎn)的主要原因是精血不足、氣血淤積滯皮下、黑色素沉淀而形成的，使得皮膚氣色不好，整個人的精神狀態(tài)也就不好了，想要祛斑需要內(nèi)調(diào)主要是從內(nèi)而外！通過內(nèi)調(diào)身體正常了，不僅沒有斑點(diǎn)，皮膚也會更白、更光滑細(xì)嫩！斑點(diǎn)都是有斑根的，必須采取針對性的調(diào)理，才有可能徹底消除。下面來介紹一下皮膚斑的注意事項(xiàng)。

1.防曬

防曬是所有注意事項(xiàng)中最為重要的一條，因?yàn)樯咦钆氯諘瘛Ｈ展獾谋窕騒線、紫外線的照射過多皆可引發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以長斑肌膚應(yīng)盡量避免長時間日曬。

2.防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

慎用各種有創(chuàng)傷性的治療

長斑的MM最急切的當(dāng)然是下“斑”了。在祛斑治療當(dāng)中，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，要注意慎用，否則嚴(yán)重是可造成毀容。

3.禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，是長斑肌膚的禁忌哦，因?yàn)楦弊饔锰嗔耍∮械纳踔量梢栽斐缮习俜N的副作用，嚴(yán)重時有導(dǎo)致毀容的風(fēng)險，因此要千萬注意。

4.禁忌長期使用磨砂類產(chǎn)品

磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實(shí)已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個：1、保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害；2、具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風(fēng)險。控油類產(chǎn)品其實(shí)也是惡性循環(huán)的開始水油平衡才是最好的肌膚狀態(tài)，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規(guī)律，否則只會越控越油，造成內(nèi)干外油的情況。

通過以上對長斑肌膚護(hù)理的五大注意事項(xiàng)的介紹，相信大家都了解了，肌膚長了色斑，更要小心護(hù)理，以免色斑越發(fā)嚴(yán)重。