我們都知道腳部是我們?nèi)梭w的第二個心臟，這是因為腳部中含有大量的神經(jīng)，入如果我們經(jīng)常按摩這些神經(jīng)的話，那么對于我們的健康是有著很大的幫助的，就是因為這樣的情況，人類才發(fā)明了足底按摩。這是一種新興的而且非常受到人們喜愛的一種事情，不僅可以增強(qiáng)我們的身體情況，同時還會讓我們擁有更加美麗的容顏。足底按摩會讓你更加美麗!

經(jīng)常按摩我們的足底的話，可以幫助我們的身體帶來極大的好處，可以調(diào)整人體的內(nèi)部潛能，同時還能增強(qiáng)人們的免疫能力，對于人體中所有的疾病都是可以起到輔助治療的效果，尤其是一些慢性疾病，經(jīng)常按摩的話，會見到明顯的治療效果。

按摩腳穴的作用是直接的，它能明顯地起到雙向調(diào)節(jié)作用，虛者能補(bǔ)，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)。再配合按摩三陰交、足三里、風(fēng)池穴，可益腎固本、培補(bǔ)真元、固養(yǎng)精氣、強(qiáng)身祛病。

每晚臨睡前可用水溫約40℃的水加一勺鹽，將雙腳放入浸泡。5分鐘后，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨著洗腳與按摩時間延長，為保持水溫在40℃左右，可分次加入適量燙水。按摩后揩干雙腳，再用雙手三指平行按摩同側(cè)三陰交、足三里和風(fēng)池穴各20次。手法先輕后重，由外及內(nèi)，由表及里，均勻、柔和。

有關(guān)足底按摩會讓你更加美麗的問題就講解到這里，我們都知道足底的反射區(qū)和我們的人體的五臟六腑有著極大的關(guān)聯(lián)，如果我們經(jīng)常按摩足底的話，

那么就可以調(diào)節(jié)這些神經(jīng)，讓我們的健康遠(yuǎn)離疾病的傷害，同時還能增強(qiáng)我們身體的新陳代謝功能，是一種非常健康的活動。