很多人由于很多因素，所以說腳部上面的皮膚總是會有老化的現(xiàn)象，長期下來腳部皮膚逐漸老化的過程中是很容易讓腳部上面表現(xiàn)出老繭的現(xiàn)象，而保護自己腳部皮膚的時候必須要先懂得如何來滋潤，保養(yǎng)自己皮膚的時候必須要選擇最合適的方法，最好是避免對自己的皮膚有傷害，那么該怎么來給自己保養(yǎng)腳部呢?

首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢，也不會傷害肌膚。

然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。

洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。

腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

最后修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。我們需要準備的是：干辣椒。首先燒壺開水，然后接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現(xiàn)在往溫水里放干辣椒吧!大約5個干辣椒,掰碎了泡進水里，端進客廳里，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水里，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇!不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆里倒點開水，小心點，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水里泡大約30分鐘左右，干辣椒能讓腳部迅速發(fā)熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環(huán)，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘后把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦干凈了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時后，揉一揉，嗯!皮膚柔軟多了!

如果用這樣的方式來給自己保養(yǎng)自己的腳部的話，那么腳部的皮膚就可以得到保養(yǎng)的效果，給自己保養(yǎng)腳部的時候必須要經(jīng)常給自己泡腳，讓自己的腳部皮膚不老化，而在給自己保養(yǎng)腳部皮膚的時候還要給自己選擇合適自己腳的鞋子，這樣才會更好的保養(yǎng)自己的腳部。