飲料生活中很常見的，生活中的飲料種類很多，不同的品牌在飲料上也是有著一些，很多人在購買飲料的時候，也是根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，使得自己在喝的時候，也是會很滿意，那碳酸飲料有哪些呢，對這個也是很多人不太清楚的，這類的飲料現(xiàn)在種類比較多，購買的時候也是比較簡單。

那碳酸飲料有哪些呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣的飲料都是有著很好的了解，在選擇的時候，也是可以放心進(jìn)行，同時要注意，這樣的飲料也是不能喝的過多。

碳酸飲料有哪些：

(1)實施食品生產(chǎn)許可證管理的碳酸飲料(汽水)類產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃希ㄌ妓犸嬃稀⒊錃膺\動飲料等具體品種，不包括由發(fā)酵法自身產(chǎn)生二氧化碳?xì)獾娘嬃稀３善分卸趸嫉暮?20℃時體積倍數(shù))不低于2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)。

(2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等。

碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素。

可樂等碳酸型飲料深受大家喜愛，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

通過以上介紹，對碳酸飲料有哪些呢，也是有著很好的認(rèn)識，所以這類飲料選擇上也是要進(jìn)行注意，任何東西在使用上，都是要適量的進(jìn)行最佳，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，而且對有害的飲料也是要少喝最佳。