国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 谷類 >> 稻米 >> 詳情

稻米

(別名:大米)

簡介稻米是可食用的一年生草本植物,性喜溫濕。稻谷脫了殼稱作“稻米”或“大米”,煮熟后稱“米飯”。

季節

1

孕婦能吃嗎

能吃。
建議將各色大米混合制作米飯或煮粥,也可添加豆類,制作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

2

功效和作用

有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用

3

營養價值

大米中的無機鹽、B族維生素(特別是維生素B1)、膳食纖維含量都較高。

4

上火嗎

吃米飯是不會引起上火的,喝點小米粥,這個是能去火的,而且是能夠養胃的。

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

大米可蒸可煮,熬成米粥或稀飯亦可。
大米可加入肉粒制作成炒飯。
大米煮熟后可淋上醬汁和配上菜肴食用,即燴飯。
大米可制作成壽司或者飯團食用。

8

禁忌人群

無禁忌人群

9

適宜人群

一般人群

10

保存方法

常溫保存

11

挑選技巧

優質大米應為米粒較大且飽滿均勻,顏色白晳,有稻米特有的清香味,而且沒有雜質。

12

制作技巧

1.大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥時千萬不要放堿,因為大米是人體維生素B1的重要來源,堿能破壞大米中的維生素B1,會導致B1缺乏,出現“腳氣病”;
2.用大米制作米飯時一定要“蒸”,不要“撈”,因為撈飯會損失掉大量維生素。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 成熟女性毛茸茸撒尿厕所 | 大看蕉a在线观看 | 欧美午夜免费一级毛片 | 国产精品一区二区四区 | 黄色片在线观看免费 | 91视频观看 | 影音先锋5566av资源网 | 成人免费无毒在线观看网站 | 成人开心激情 | 欧美一级久久久久久久大片 | 成人国内精品久久久久影 | 成人合成mv福利视频网站 | 国产精彩视频在线观看免费蜜芽 | 成人伊人网 | 亚洲午夜高清 | 亚洲精品国产精品国自产网站 | 伊人看片 | 国产精品黄色 | 日本mv精品中文字幕 | 国产欧美精品 | 大陆黄色网| 伊人影院中文字幕 | 亚洲欧美日本综合一区二区三区 | 国产亚洲一区二区精品张柏芝 | 中国一级特黄毛片 | 久青草免费视频手机在线观看 | 特黄特色一级特色大片中文 | 亚洲高清在线看 | 欧美一区二区激情三区 | 中文 国产 亚洲 喷潮 | 久久成人黄色 | chinese国产videoxx实拍 | 亚洲一区二区三区四区热压胶 | 日本黄色一级 | 三级黄色片在线播放 | 国产综合图片 | 国产麻豆免费 | 中文在线观看视频 | 精品国产福利在线观看网址2022 | 天天色图片 | 日本一级免费 |