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孕婦能吃嗎

孕婦可以吃奶片的,對(duì)身體沒(méi)有影響.懷孕期間最好多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白較多的食物,孕期蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要

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功效和作用

補(bǔ)充能量
奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪，可以適當(dāng)為人體補(bǔ)充能量看。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.奶片中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2.奶片可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3.奶片中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。
4.奶片中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5.奶片中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。
6.奶片中的鎂能使心臟耐疲勞。
7.奶片中的鋅能使傷口更快愈合。
8.奶片中的維生素B能提高視力。
9.奶片含鈣量高，吸收好。
10.奶片含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

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上火嗎

不上火

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副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

奶片無(wú)須加熱食用。
奶片不宜食用過(guò)量，每次1-2片即可，否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。

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禁忌人群

肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化者忌食奶片。

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適宜人群

一般人均可食用奶片。

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保存方法

1-3天，避光，最好冷藏

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挑選技巧

看品牌;審包裝;問(wèn)銷(xiāo)量;聞香;品口感

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制作技巧

奶片無(wú)須加熱食用。
奶片不宜食用過(guò)量，每次1-2片即可，否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。