早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無(wú)浮腫，就會(huì)回復(fù) 原狀;若有凹陷，則可證實(shí)是浮腫。此外，若感覺(jué)鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號(hào)之一。
一是排除有無(wú)慢性腎炎，相關(guān)的檢查可以做尿常規(guī)、24小時(shí)尿蛋白定量等。二是排除心臟方面的原因，綜合考慮是否爬樓覺(jué)得吃力，做心電圖、心臟B超等檢查。三是排除肝臟的問(wèn)題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥，造成浮腫，可抽血查肝功能。四是排除內(nèi)分泌的問(wèn)題，如甲減，這方面可以通過(guò)抽血查T(mén)3、T4，T4降低而T3正常可視為早期診斷甲減的指標(biāo)之一
腿腳浮腫的鑒別診斷：
1、若從臉部開(kāi)始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時(shí)，罹患腎臟病的可能性很高，不過(guò)也有可能是急性腎炎或腎病變。
2、若從腳開(kāi)始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
3、懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會(huì)有水分移動(dòng)，形成凹陷。
4、若以手壓也不會(huì)凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。
5、長(zhǎng)時(shí)間站立所造成的浮腫，不是異常現(xiàn)象。
6、有時(shí)沒(méi)有病也會(huì)浮腫，它可能是碰傷和脫位引起的。此外，體力負(fù)擔(dān)過(guò)重、二至三級(jí)平足、淋巴管異常、長(zhǎng)時(shí)間地行走或站立、坐姿不當(dāng)都會(huì)引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地;蹺二郎腿;坐在過(guò)低的椅子上;鞋不合腳也會(huì)浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫。休息后，浮腫就會(huì)消退。天氣炎熱時(shí)，浮腫現(xiàn)象則會(huì)加重。
出現(xiàn)浮腫時(shí)，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重，而無(wú)法痊愈時(shí)，必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
腿腳浮腫怎么辦呢?為防治可做下列幾點(diǎn)：
1、一天內(nèi)不要換鞋。
2、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng)，消除緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、腿腳長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開(kāi)始。
4、浮腫時(shí)，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
5、晚間睡覺(jué)時(shí)，把腿部墊高。
6、常做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的足部運(yùn)動(dòng)。看電視時(shí)，可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。
10、不要背過(guò)重的背包，不穿高跟鞋。
10.醫(yī)者用手分別逐個(gè)拿住患者1～5指，然后逐個(gè)在拔伸下環(huán)旋搖晃1～5指并做牽抖手法，使筋肉痙攣得以松弛。
