1、孕婦吃蟬蛹的好處
1. 補充蛋白質(zhì)。蟬蛹是理想的補充蛋白質(zhì)的食物,其蛋白質(zhì)含量極高,是牛肉的3.5倍,豬肉的4.3倍,并且都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,孕婦食用可促進自身蛋白質(zhì)的合成,對促進胎兒生長發(fā)育十分重要,也可緩解自身的營養(yǎng)缺乏引起疲乏。
2.增強免疫力。蟬蛹中除了蛋白質(zhì)中含有大量的氨基酸,其游離的氨基酸含量也很高,這些氨基酸可促進孕婦自身蛋白質(zhì)和合成,增加免疫蛋白的量,增強免疫力,預(yù)防各類疾病。
2、孕婦能吃蟬蛹嗎
孕婦可以吃蟬蛹。孕期飲食講究的是營養(yǎng)豐富,不僅僅需要食用的量足夠,對食物的種類要求也很高,因此,孕婦在日常生活中沒有明顯的禁忌,很多食物都能吃,蟬蛹營養(yǎng)豐富,十分適合孕婦食用。
3、注意事項
1.蟬蛹性涼,孕婦不能過多的食用,以免出現(xiàn)脾胃虛寒,影響消化功能。?
2.蟬蛹屬于高蛋白食物,腎功能欠佳的孕婦不建議過多食用,以免增加腎臟負荷。
3.蟬蛹在夏天很容易變質(zhì),孕婦食用需確保新鮮,過夜存放的蟬蛹孕婦不適合食用,以免食物中毒。