1、按揉太沖穴

位置：太沖穴位于雙腳腳背，第一、二腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。

按摩方法：按摩者用大拇指點(diǎn)按太沖穴約半分鐘，再順時(shí)針按揉約1分鐘，然后改為逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：可以有效緩解偏頭痛、頭暈、頭腦脹痛等不適。

2、按揉頭維穴

位置：頭維穴位于頭的兩側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約一橫指寬處。

按摩方法：按摩者用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針?lè)较虬慈囝^維穴約1分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s1分鐘，以酸脹感向整個(gè)前頭部和兩側(cè)放射為佳。

功效：可以治療前額神經(jīng)痛、高血壓病、偏頭痛。

3、按揉百會(huì)穴

位置：百會(huì)穴位于頭頂部，兩耳尖連線的中點(diǎn)上。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后再逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感向四周放散為佳。

功效：可以治療各種頭痛、偏頭痛。

4、按揉角孫穴

位置：角孫穴位于頭部側(cè)面，耳尖之上，與發(fā)際交點(diǎn)處。

按摩方法：按摩者用拇指或者中指順時(shí)針?lè)较虬慈鄡蓚?cè)的角孫穴約1分鐘，然后再逆時(shí)針按揉約1分鐘，以?xún)蓛蓚?cè)感覺(jué)到酸脹為佳。

功效：可以用來(lái)治療偏頭痛、眩暈、眼睛痛等癥狀。

5、揉捏風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前額，另外一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效：可以治療偏頭痛，頭脹痛、眩暈、面部烘熱，耳中鳴響，頭痛發(fā)熱，頸部強(qiáng)痛，目赤腫痛等。