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寶寶曬太陽怎么曬,選擇很重要

作者:tangqiong 時間:2016-08-25 11:14:32關鍵詞:曬太陽我要分享



寶寶曬太陽可以促進對鈣的吸收,還能加快新陳代謝,所以一到周末就能看到很多媽媽帶著孩子外出游玩,特別是冬春季節的時候。寶寶曬太陽也有很多的講究,媽媽們一定要知道寶寶到底該怎么曬呢?

1、不要隔著玻璃給寶寶曬太陽

不要隔著玻璃給寶寶曬太陽

隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什么作用,因為陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙,到達皮膚的已經很少了,而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇,只有經過紫外線照射,才能轉化成維生素D,促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少,7-脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D,所以,隔著玻璃曬太陽不能起到作用。

2、寶寶曬太陽的方法

讓寶寶躺在床墊上,先曬背部,再曬兩側,最后曬胸部及腹部。開始時,每側曬1分鐘,以后逐漸延長。主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防范,避免陽光傷及寶寶。?

3、寶寶曬太陽的時間

春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間:一般在上午10點-11點。

夏季嬰兒曬太陽的最佳時間:上午9點-10點。

冬季嬰兒曬太陽的最佳時間:冬季一般在中午11—12點左右。

每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

4、注意觀察寶寶曬太陽反應

給寶寶曬太陽時,應該注意避免陽光直射寶寶的頭部,如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象,應該立即到陰涼處,給寶寶補充淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身體。

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