1、山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

2、桃子吃太多增加腸胃負擔

桃子雖然含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，以及豐富葡萄糖和果糖，桃子甜美多汁，具有開胃生津、潤腸、益氣血、潤膚等功效，但因為桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人，孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

3、獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

4、鮮棗好吃但棗皮扎胃

鮮棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會加重疼痛和不適。