国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

揭秘三種黑色水果,美白又養(yǎng)顏

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-05 10:08:47關(guān)鍵詞:水果我要分享



大自然是很神奇的充滿色彩,我們吃的食物也都是五顏六色的,不同顏色食物具有的功效也有不同,黑色食物是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種食物,比如黑米、桑葚、黑豆等,今天我們來說說黑色水果的功效!

1、?常見的黑色食物

黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、烏骨雞、海帶、墨魚、黑蕎麥、海參等。這些黑色食品不但具有很高的食療價(jià)值和藥用價(jià)值,而且還具有消除人體內(nèi)自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養(yǎng)生保健、益壽延年的特殊功效。

2、烏梅

烏梅又稱酸梅,是許多人的最愛。其含有的兒茶酸能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有排毒、養(yǎng)顏的功效。烏梅鉀高鈉低的特點(diǎn)也有利尿、消腫的功效。除此之外,烏梅含有的梅酸可軟化血管,預(yù)防血管硬化,有抗衰老的功效。

3、桑葚

桑葚是貨真價(jià)實(shí)的美白食品,其含有豐富的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等,有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、防止動(dòng)脈硬化的功效。桑葚中含有大量的維生素C,有美白皮膚的功效。中醫(yī)認(rèn)為桑葚性微寒,有生津止渴、烏發(fā)潤腸的功效,但是,女性在生理期要少吃,以免使身體寒氣增大,引起痛經(jīng)。 

4、黑加侖

黑加侖在歐洲比較常見,在我國,黑加侖的鮮果較難見到,但常常可以看見黑加侖的果汁、果醬。黑加侖含有豐富的維生素C、花青素、酚類物質(zhì),是名符其實(shí)的養(yǎng)顏、美白、抗衰老水果。黑加侖一般顏色越黑營養(yǎng)價(jià)值就越高,其黑色表皮中也含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),吃的時(shí)候最好連皮一起吃。 

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一区二区三区四区在线 | 毛片在线播放观看日本 | 九一精品 | 海天翼精品一区二区三区 | 黄网站色年片在线观看 | 国产一区欧美二区 | 香蕉视频在线免费看 | 免费观看69xxx视频在线 | 亚洲精品一区二区三区四区 | 欧美一区视频 | 欧美日本国产 | 欧美日韩中文字幕在线视频 | 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 一区二区三区视频免费 | 久久青青草原精品国产麻豆 | 九色国产在视频线精品视频 | 日韩中文字幕第一页 | 国产啪精品视频网给免丝袜 | 国产一级爱片在线播放 | 99re最新地址获取精品 | 日韩高清在线免费看 | 99久久精品免费国产一区二区三区 | 国产精品亚洲综合一区 | 国产精品久久久久不卡绿巨人 | 日本免费在线一区 | 国产成+人+综合+亚洲不卡 | 国产成人网 | 亚洲精品专区一区二区三区 | 免费看一级欧美毛片 | 91高清在线成人免费观看 | 精品久久国产 | 黄色亚洲毛片 | 国产美女色视频 | 曰韩在线视频 | 三级黄色片在线播放 | 国产精久久一区二区三区 | 三级毛片网 | 一级做a爰片久久毛片图片 一级做a爰片久久毛片看看 | 欧美日韩一区二区三区久久 | 绝对真实偷拍盗摄高清在线视频 | 国产女主播在线播放 |