1、不正確的清潔方式

容易長痘痘的人潔面存在兩個誤區，一個是不及時清潔臉部皮膚，導致油脂污垢堵塞毛孔長痘痘；一是對面部皮膚過度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長痘痘。

正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。

2、不良衛生習慣

臉上長痘痘與不良的衛生習慣有一定的關系。平時臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾換洗不勤等等都容易導致細菌、污垢殘留在臉上，大量的細菌、螨蟲在臉部滋生的話很容易導致臉上長痘痘。

3、情緒不穩壓力過大

自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

4、激素分泌紊亂

孕期激素分泌不穩定是長痘痘的主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，很容易造成毛孔堵塞，繼續分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘；而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

5、角質層過厚

角質層是皮膚最外層的組織，角質層一般正常的代謝周期是一個月左右，如果角質層不能正常代謝就會導致臉部角質層越來越厚，會影響到皮膚正常的排泄、呼吸而造成臉上長痘痘。

6、飲食習慣不健康

經常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發痘痘。特別是喜歡辛辣飲食的孕婦，容易影響身體正常的代謝而導致長痘痘。 

正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調養身體。