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兒童吃山楂不可不說的幾點,媽媽們知道嗎

作者:huangliping 時間:2016-06-24 10:55:17關鍵詞:山楂我要分享



山楂核殼硬,果肉薄,味微酸澀,有比較好的營養價值,具有促消化、降血脂甚至是防癌的作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、化血化瘀的良藥。很多媽媽在孩子食欲不振時,可能都會給孩子吃吃山楂,促進食欲,但實際上兒童可以吃山楂嗎?

1、兒童吃山楂的利弊

兒童吃山楂的利弊

利:

兒童適量的吃山楂,對于消化和促進食欲方面是有好處的。

弊:

損傷腸胃。山楂中含有果酸、有機酸、山楂酸等,會增加胃酸的分泌,刺激胃黏膜,從而導致腸胃不適。而兒童一般腸胃機能尚未完善或比較脆弱,吃多了會損傷腸胃,降低消化功能。

損傷牙齒。兒童一般來說,牙齒正處于生長發育階段,尤其是那些處于換牙期的兒童,如果過多的食用山楂,山楂中的酸性物質會對牙齒表層的牙釉質等造成一定程度的腐蝕和破壞,會影響孩子牙齒的生長。

影響食欲。雖然說適量食用山楂是能夠增強食欲的,但是如果食用過量,可能會適得其反,反而導致孩子的食欲下降。特別是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片,大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加劑,孩子如果吃過多這種食物,會使得血糖保持在較高水平,使得孩子沒有饑餓感,不僅影響食欲,還會導致肥胖甚至是影響身體健康。

2、兒童能否吃山楂

山楂兒童能吃,但是不宜多吃。山楂含有多種有機酸,可以刺激胃液分泌,幫助促進消化,可以起到開胃消食的作用,兒童吃山楂,是可以幫助促進食欲和消化的。

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