1、0~2個月寶寶視覺訓(xùn)練

此期的寶寶，視力趨向于近視，可以把視力集中于8至15厘米遠的物體上，還能夠用眼追隨移動的物體。

訓(xùn)練方法：可以用紅色毛線繡讓寶寶追視力。多給寶寶看黑白相間的圖案。圖案可以是環(huán)形、條形、曲線的，只要是黑白兩色，寶寶都會注視較長時間。

2、2~4個月寶寶視覺訓(xùn)練

此期的寶寶，能固定視線，看清大約75cm遠的物體，視力約為0.1。注視的時間明延長了，視線還能跟隨移動的物體而移動。對顏色很敏感，喜歡看明亮鮮艷的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。

訓(xùn)練方法：這時應(yīng)配合寶寶的眼神，將帶聲響的玩具上下左右地移動。或者要小床邊掛上顏色亮麗的玩具，寶寶偏愛的顏色依次為紅、黃、綠、橙、藍等，最喜歡的顏色是紅色。需注意，要經(jīng)常變換玩具的位置，以免孩子斜視。

3、4~8個月寶寶視覺訓(xùn)練

寶寶的眨眼次數(shù)增多，可以準(zhǔn)確看到面前的物品，還會將其抓起，在眼前玩弄。7—8個月時，能辨別物體的遠近和空間，喜歡尋找那些突然不見的玩具。

訓(xùn)練方法：應(yīng)充分利用家里的空間刺激寶寶的視覺。比如，在墻壁上貼上色彩鮮艷的圖畫，給寶寶看色彩鮮艷的圖書。跟寶寶玩“躲貓貓”的游戲，觀察寶寶的興奮程度和反應(yīng)及時與否。

4、8~12個月寶寶視覺訓(xùn)練

寶寶視線能隨移動的物體上下左右地移動，能追隨落下的物體，尋找掉下的玩具，并能辨別物體大小、形狀及移動的速度。能看到小物體，能開始區(qū)別簡單的幾何圖形，觀察物體的不同形狀。12個月時視力可達0.2。

訓(xùn)練方法：這時應(yīng)該多帶寶寶到戶外去，他會越來越喜歡這個五顏六色的世界。雖然這個時候?qū)殞氝€不能識別紅、黃、藍，但可以有意識地對寶寶說：“這是紅色的花，那是綠色的小草。”