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要想產后傷口恢復快,多吃這幾類食物

作者:tangqiong 時間:2016-09-26 11:20:40關鍵詞:孕婦我要分享



生產方式主要有自然分娩和剖腹產兩種,隨著人們自然分娩意識的提高,很多人會選擇自然生產,可是順產也是會有傷口的,比如會陰側切和自然撕裂導致的傷口,剖腹產就更會存在傷口了,橫切刀口和豎切刀口,那么這些傷口在產后多久才能恢復呢?

1、會陰側切傷口多久愈合

順產時,為了避免用力分娩時引起陰道撕裂,大多會進行會陰側切術;留下的傷口,大約需要3-4周才可完全愈合。一般來講,當會陰部沒有酸脹和疼痛的感覺,傷口處沒有紅腫熱痛,沒有液體流出,摸上去也不會感覺傷口處比正常皮膚敏感就可判定為完全愈合了。

2、剖腹產傷口多久愈合

剖腹產是經由腹壁及子宮切口將胎兒取出,腹部及子宮都會留下切口。腹部表層的傷口,一般在手術后5-7日即可拆線,但是,子宮切口完全恢復的時間大約需要4~6周。當剖宮產傷口拆線后局部沒有紅腫熱痛等癥狀,也沒有任何不適感,傷口未出現膿性分泌物,就可判定為傷口愈合。

3、含有微量元素鋅的食物

鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中,富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。

4、維生素A豐富的食物

免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關,故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆、大米、胡桃仁等,動物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等,都是維生素A豐富的食物。

5、維生素C豐富的食物

含有維生素C豐富的食物可使傷口愈合的快。膠原纖維的形成需要維生素C的幫助,同時維生素C還有美白的作用,對于傷口的愈合還是非常有幫助的。黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C,西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等,都是含有豐富的維生素C,多吃可以促使傷口愈合。

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