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寶寶營養(yǎng)不良如何食補?趕緊試試這些吧

作者:huangliping 時間:2016-09-27 15:16:26關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



寶寶在成長階段營養(yǎng)攝取是非常重要的,這直接關(guān)乎著寶寶身體發(fā)育狀況,如果寶寶營養(yǎng)不良的話身體狀況就較差,而這時候家長要做的就是及時的給寶寶補充營養(yǎng),那么寶寶營養(yǎng)不良具體吃些什么好呢?

1、內(nèi)金鱔魚

材料:鱔魚1條,雞內(nèi)金6克。

做法:用法:將鱔魚去肚腸,洗凈,切成2厘米長的節(jié),雞內(nèi)金洗凈,一同放入搪瓷碗內(nèi),加蔥、姜、醬油、鹽,上籠用武火蒸至鱔魚熟透,再放味精攪勻即成。

功效:可以益氣血,消痞積,適用于營養(yǎng)不良氣血虛弱,飲食不消,面黃發(fā)枯,肚腹脹大,大便溏瀉的寶寶食用。

2、歸參鱔魚

材料:鱔魚500克,當歸15克,黨參15克。

做法:用法:將鱔魚宰殺后去頭、骨、內(nèi)臟,洗凈切成絲備用;當歸、黨參裝入紗布袋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,撇去浮沫,加黃酒,轉(zhuǎn)用文火煮熬1小時,撈出紗布藥袋,加鹽、味精即成。吃魚喝湯,分餐食用。

功效:可以補益氣血,適用于營養(yǎng)不良氣血虛虧,體弱疲倦,氣短乏力,面黃肌瘦的寶貝服食。

3、當歸羊肉羹

材料:羊肉500克,黃芪、黨參、當歸、生姜各25克。

做法:羊肉洗凈,切成小塊。黃芪、黨參、當歸包在紗布里,用線捆扎好,共放在沙鍋里,加水適量,以小火煨煮至羊肉將爛時,放人生姜片、食鹽,待羊肉熟爛即可。分頓隨量喝湯吃肉。

功效:可以補益氣血,強壯身體,適用于營養(yǎng)不良氣血虛弱,疲倦乏力,面黃肌瘦,多汗,納少的寶寶使用。

4、扶中湯

材料:炒白術(shù)、淮山、龍眼肉各10克。

做法:將上述材料用水煎煮成湯汁,湯成厚去藥渣,代茶飲服。

功效:可以益氣養(yǎng)血,健脾補中,適用于小兒營養(yǎng)不良,脾虛氣弱,身體羸瘦,面色無華,精神萎頓,納谷不香等癥狀。

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