1、冷卻皮膚

皮膚發生曬脫皮的情況的話，保養之前要先處理皮膚發炎的問題，等皮膚降到正常溫度后，先將毛巾用冷水或冰水浸濕，敷在曬脫皮的部位，讓皮膚的刺痛感慢慢消失，幫助皮膚降溫，這樣也能減緩脫皮的過程，不要太用力的擦拭肌膚，避免二次傷害。

2、如果脫皮嚴重要怎么護理

如果是脫皮比較嚴重的話，應該采取“漸進式”的保養，因為肌膚嚴重脫水，必須慢慢補充流失的水分;

注意短時間內不要再在太陽下暴曬;一定要出門的話，一定要注意選擇溫和型的防曬產品，最好防曬措施;

使用蘆薈消炎霜直接涂在患處，面部可以用抗過敏洗面奶和乳液進行護理。

清潔完肌膚之后，在脫皮部位敷上一層蛋清，三分鐘后清洗感覺，蛋清中的豐富蛋白質可以協助皮膚生長。

不要強行撕掉脫皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再涂上抗菌的藥膏。

3、清潔并護理皮膚

待皮膚冷卻后，就要開始清潔皮膚，因為無論防曬用品有多清爽，都會阻礙皮膚自由呼吸，加之汗水分泌，會給皮膚帶來重重負擔，因此經過日曬之后一定要及時清潔皮膚，清潔的時候要注意選擇滋潤保濕型的清潔用品。

清洗完之后，就應該開始進行保濕的工作，先用冷藏的礦泉噴霧或是爽膚水拍打皮膚，然后再可以擦一些保濕的乳液，最好是蘆薈，絲瓜水或是黃瓜之類的產品，這類產品有舒緩鎮靜的性能，能幫助皮膚降溫，防止發炎，減緩脫皮，也能幫助愈合，避免感染。需要注意的是，皮膚曬上后變得非常干燥，要盡量選擇使用低刺激性的保養品。