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瑜伽冥想---自我調養的保健方法

作者:笑看浮沉~  時間:2014-07-04 09:51:45  來源: 大眾養生網

隨著生活節奏的越來越快,房子、車子、票子的重重壓力下,很多年輕人都陷入了情緒反復,憂思焦躁的困擾中去。于是,失眠、乏力、易疲勞、易激怒、抵抗力下降、食欲差等等一系列問題便出現了。問題出現,大家便開始大把大把的吃藥,什么抗生素、消炎藥成了日常的必備藥,是藥三分毒,其導致的結果是身體越來越差精神越來越萎靡,身體健康頻頻出問題。

俗語說:解鈴還須系鈴人!我們往往過分去關注人生的病,而大多時候忽略了生病的那個人才是重中之重!人為什么會生病呢!究其最終原因除了生活的環境外不過是自我的修為不夠,內心被太多的事情所牽絆才導致了亞健康狀態。

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