雖然說隨著我們社會的進步，人們的審美觀也在不斷的變化，并不一定說是白白嫩嫩的才是最美的，但是對于我們大部分女性朋友來說，皮膚尤其是臉部的皮膚白白嫩嫩水靈靈仍然是許多女生夢寐以求的事，中國也有句俗語說“一白遮百丑”，并不是完全沒有道理的，有一個白白嫩嫩的皮膚的確是可以幫助我們遮擋了許多不完美的地方，那養生美白的法寶到底是什么呢？我們一起來看看！

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首先美白法寶之一就是淘米水了，相信這個每個女性朋友的家里都有淘米水吧，尤其是白大米的淘米水，白大米的淘米水可是好東西啊，尤其是第一道米的淘米水朋友們不要倒了，可以將第一道的淘米水搜集起來用于早上和晚上的洗臉用，這樣用淘米水洗臉對于臉部的美白作用是很明顯的，但朋友們也要注意淘米水的新鮮性，如果淘米水是隔了幾天的，那效果明顯不是很好的，所以朋友們最佳的選擇就是當天的第一道淘米水當天用完！

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接下來要給大家推薦的養生美白法寶之二就是牛奶和珍珠粉的搭配，朋友們可以在每天保證喝一杯牛奶，這樣是十分有利于美白，同時也是十分有助于睡眠的，當睡眠質量變好了，我們的膚質也會隨之改善的，珍珠粉的美白妙用相信廣大女性朋友都是知道的，因此，想要美白的女性朋友們是可以用珍珠粉搭配牛奶來進行敷面膜的，而且珍珠粉基本上可以說是沒有副作用的，因此不用擔心會對皮膚造成損害，因此朋友們就可以安心并且舒心的美白了！

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在牛奶搭配珍珠粉的時候朋友可以用面膜片敷上去這樣會比較方便！