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中醫(yī)食療,桑葚的各個好處

作者:shanshan  時間:2014-08-18 15:00:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

桑葚在市面上是大家經(jīng)常可以見到的一種水果,也是屬于季節(jié)性的水果,桑葚一般就是在每年的三月份到五月份的時候在市面上上市的,同時,也受到了很多人的喜歡,桑葚對于抵抗衰老有著自己獨特的作用,內(nèi)部所含有的抗衰老元素也是非常多的,經(jīng)常可以看到很多市場上桑葚的顏色是紫色,有的時候賣桑葚的小販的手都是紫色的。這是因為桑葚所含有的花青素是非常高的,內(nèi)部的抗氧化能力也特別高。

桑葚的作用還有很多,中醫(yī)認(rèn)為,桑葚對于補血,通腸胃,止渴也是有一定作用的,如果在市面上購買桑葚的話,還可以好好的品嘗一下。

桑葚一般都是不太好保存的,經(jīng)常是一上午的時間基本上就全部不能食用,所以在購買的時候一定要注意,少買一些,桑葚可以直接吃,也可以用來榨汁喝,榨汁是比較有營養(yǎng)的,然后放入冰糖,密封起來保存,或者是用來煮粥,這樣能夠清理腸胃。同時又是健康的食物,是很多人都特別向往的一種美食。

桑葚如果配合酸棗一起食用的話,是可以有效的治療失眠健忘的。

如果做成糯米飯,還能夠資料神經(jīng)衰弱。

如果是和冰糖,還有一些中草藥一起食用的話,可以有效的資料各種疾病,比如說肺結(jié)核,還有咳嗽,眼花等等。

桑葚的皮是非常薄的,在洗桑葚的時候一定不要用力的去清洗,大家可以用鹽水去浸泡,這樣能夠免去很多的麻煩。

桑葚屬于寒性水果,如果是體虛的人就不適合大量的食用桑葚了,不過在飯后的時候可以稍微的吃一點。

桑葚不僅僅是可以解饞的水果,還能夠給人體健康帶來很多好處。

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