国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

女人補氣血,多吃“養顏粥”

作者:sbong16888  時間:2014-09-15 16:20:12  來源: 大眾養生網

女人容易氣虛,老人也容易氣虛。所以我們中國千百年來的養生方就有補氣血這回事。氣虛的人通常容易疲倦、氣短、眼白顏色混濁、泛黃、有血絲,不再黑白分明。同時眼袋大、眼干澀、眼皮沉重。皮膚方面,一點光澤也沒有,而且粗糙暗啞,長斑兼且蒼白而發黃。此外,呼吸深重,打鼻鼾。女性方面,經期時經血量過多且色淡,再加上舌苔質淡、脈細,都是氣血不足或血虧的征兆。

肺主氣,是以氣質虛弱多與肺、脾二臟有關。補氣的同時都要補血。人必需要氣血穩平才會百病不侵,神清氣爽。究竟什么是氣呢?氣,是人體的動力,血是動力的泉源。氣血二者雙劍合璧,聯手推動我們體內能量的轉化和代謝。氣虛之人會疲倦無力、面青唇白;血虛,人就容易心悸后失眠,皮膚干燥無彈力,形體瘦削干澀,無福氣可言。

要氣血平衡,肥胖者的首要任務是減肥,最快實用有效果的方法是節食和運動。至于食療,不妨試試這個“美顏粥”。

材料:黑糯米一百克、桂圓十顆、紅棗十顆、鮮山藥三分一條。做法:一)把紅棗浸軟去核;二)把所有材料洗凈;三)一起放入鍋里,注入煮粥份量的清水;四)大火煮開后轉中小火,熬至黑糯米開花變粥樣;五)加入適量片糖或冰糖再煮一會即可食用。每天食一碗,連吃一個月。黑糯米益氣;桂圓肉養血安神,補心益脾;紅棗滋補養血,壯陽生津,調養五臟;山藥補虛,長肌肉益氣力,久服耳聰和目明。這是絕對的養顏粥。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日本亚洲成高清一区二区三区 | 夜夜夜爽爽爽久久久 | 国产亚洲制服 | 日韩视频免费一区二区三区 | 欧美aaaa在线观看视频免费 | 欧美日韩一区二区亚洲 | 精品国产成人高清在线 | 97视频免费播放观看在线视频 | 九九热视频在线免费观看 | 黄色短视频在线播放 | 高清一级做a爱过程免费视频 | 黄的三级在线播放 | 国产日韩欧美一区二区 | 日本一级毛片高清免费观看视频 | 欧美一级毛片片免费 | 成人免费无遮挡做性视频 | 色国产在线视频一区 | 美国毛片亚洲社区在线观看 | 国产精品va在线观看一 | 色综合亚洲七七久久桃花影院 | 国产高清一区二区三区四区 | 国产成人精品免费视频动漫 | 日韩在线视频免费不卡一区 | 国产 麻豆 欧美亚洲综合久久 | 亚洲无线一二三四区 | 欧美精品做人一级爱免费 | 日韩在线一区二区三区免费视频 | 五月天色丁香 | 京野结衣免费一区二区 | 久草在线视频资源站 | 成人羞羞免费视频 | 香蕉视频在线网址 | 91日本在线精品高清观看 | 国产精品大片天天看片 | 亚洲国产精品婷婷久久久久 | 大陆精品偷拍视频在线播放 | 欧美日韩在线第一页 | 国产综合一区二区 | 国产亚洲精品bv在线观看 | 麻豆精品视频网站在线观看 | 欧美日韩国产亚洲综合不卡 |