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養成好習慣 讓你白發變黑發

作者:zhuzhuw  時間:2014-11-27 16:10:02  來源: 大眾養生網

相信無論是誰,只要是頭上出現有白頭發,那么他就會比自己的實際年齡要老上幾歲,所以有很多的朋友一旦出現白發的情況,就會急忙的去把自己的頭發染成黑色的,這樣看上去是年輕了,但是染發劑也就無時無刻不在影響著我們的身體健康,所以我們要向改善自己白頭發的情況,就一定要從自身進行調養,讓頭發自己從白變黑,這樣才是科學又健康的,那么你知道都有什么方法可以幫助我們遠離白發呢,下面一起來看小編介紹吧

我們經常的會用梳子來打理頭發,但是其實梳子在選擇上也是大有講究的,一定要選擇木頭或者是牛角材質的,這樣我們在打理頭發的時候就不會產生靜電,自然也就不會拉扯到發絲了,如果不用梳子的話,平常可以經常的用手指在自己的頭頂花圈按摩,特別是出血白發比較嚴重的地方,加大按摩力度,這樣可以促進頭部的血液循環,對于白發的改善情況有一定的療效的

另外許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭發提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭發無法正常生長。所以一定要在每天的十一點前就上床睡覺,這樣不光我們的身體能夠充分的休息,對于頭部的黑發滋生也是大有幫助的

這些小的方法看起來很簡單,但是只要認真的堅持下去,相信你的白發一定會有所改善的,平時的時候也是可以多吃一些黑芝麻品,有研究表明黑芝麻對于黑發也是起到一定的促生長作用的,所以飲食方面也是要多加進行注意的,相信你只要有恒心,白發一定會變成黑發的哦。

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