生活每天都會(huì)有一些意外的情況發(fā)生。上班族每天盯著電腦，也許你的眼睛已經(jīng)特別不舒服，也許你會(huì)出現(xiàn)頭暈頭疼的現(xiàn)象；晚上睡覺姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致落枕；坐姿不正確會(huì)導(dǎo)致頸椎病；過度勞累會(huì)患有腰肌勞損……這些都是生活的小意外。一個(gè)熱毛巾就可以幫你輕松解決。那么，用毛巾熱敷究竟有哪些好處呢？小編在這里為大家介紹一下。

1、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

2、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

4、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

5、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

6、跌打損傷

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

從中醫(yī)的理論上來講，用毛巾熱敷，能夠起到非常不錯(cuò)的止痛作用，同時(shí)還具有保健功效?？梢匀コ眢w上的各種疼痛，緩解身體的不適應(yīng)。是日常非常不錯(cuò)的保健方法，也是適合平民的保健方法。如果你也有上述癥狀，不妨也來試一試，效果還是不錯(cuò)的。