我們都知道自寶寶出生到6個月之內(nèi)，寶寶只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何輔食的。因?yàn)檫@個時(shí)期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全，它只能消化和吸收母乳及奶粉中的營養(yǎng)成分，如果添加其他輔食不僅得不到消化，而且也會給寶寶腸胃增加負(fù)擔(dān)，影響腸胃功能的發(fā)育。醫(yī)學(xué)上一般是建議在寶寶6個月之后才可以適當(dāng)添加輔食，但是對輔食的添加也有一定的講究，并不是所有的食物都適合寶寶食用，這個時(shí)候往往很多媽媽會顯得不知所措。那么究竟要給寶寶添加什么樣的輔食比較合適呢？我們要遵循四大原則。

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不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

綜合所述，我們不難得出這樣的結(jié)論，就是給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，千萬不能操之過急，不然對寶寶的身體健康是很不利的。現(xiàn)在市面上也有很多關(guān)于寶寶喂養(yǎng)的書刊雜志，如果作為媽媽的你現(xiàn)在還不知道具體要給寶寶吃什么輔食，不妨可以買幾本回來參考一下。話又說回來，其實(shí)不管給寶寶添加什么樣的輔食，食品安全是第一位?，F(xiàn)在很多不法商家為了盈利就在寶寶食品中“做文章”，這樣對寶寶是很不安全的。所以如果條件允許的話媽媽們不妨自己親自動手制作寶寶輔食，這樣才是真正綠色健康的。