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醋泡黑豆怎么吃

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑豆是我們很常見的食品,它的營養(yǎng)價值很高,對人體的幫助很大,但是在吃的是,

醋泡黑豆怎么吃

好呢?對黑豆在吃法上,很多人都不知道該如何選擇,其他它的吃法也是比較簡單,并沒有我們想的那么難,因此我們在吃的時候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛選擇。

醋泡黑豆怎么吃,那就需要一些制作的方法,在制作這樣的美食的,是技巧是一定要掌握的,而且一些食品在制作的講究,也都是要注意到,這讓才會使得他的味道更獨特。

醋泡黑豆的制作方法:

1.把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2.五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開后,轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。

3.放入容器中,在通風(fēng)處晾涼。

4.把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi),倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陳醋。)

5.待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。

6.一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效喲!

醋泡黑豆美容又減肥醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效,對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的:取新鮮黃豆250克,用醋浸泡30日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚肉那、色素變淡。

醋泡黑豆怎么吃

,這樣的吃法就是最佳之選,而且醋泡黑豆在營養(yǎng)價值上很高,對人體的幫助很多,尤其是它是一個美容養(yǎng)顏的好選擇,因此對女性來講,是一個最佳之選,通過上面我們知道,在選擇這樣美食的時候,制作是很關(guān)鍵的。

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