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陽虛體質的人吃什么好

關鍵詞:陽虛體質陽氣

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的身體一直不太好,很容易生病。而且一到了冬天,特別怕冷,別人穿羽絨服就不冷了,我穿再厚還是會手腳冰涼,不容易捂熱,是陽虛嗎?吃什么來調節呢?

    大眾養生網小編解答:

    陽虛患者主要表現以怕冷為主,在飲食上應該注重溫補,少吃涼性的食物。溫補的食物可以選擇韭菜,因為韭菜被稱為“起陽草”,經常吃的話,有助于補陽氣,活血散瘀。

    當然,除了飲食,還應該配合鍛煉,才能促進全身血液循環,增強免疫力。

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