剛生完孩子，正是身體虛弱的時(shí)候，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，鯉魚(yú)是很好的補(bǔ)體食材，能夠補(bǔ)身，對(duì)身體有好處，但下奶效果不是很好。要下奶的話，可以喝鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)有下奶的作用。花生燉豬腳，排骨湯，都有下奶的作用，這個(gè)可以多喝點(diǎn)。另外，靠食療下奶有些人效果比較好，有些人效果不太好。在熬湯的時(shí)候，可以在湯里加一些中草藥，效果會(huì)更好一些。也可以多讓孩子吸吮，奶水越吸越多。