小腹脹痛其實是一種很常見的癥狀，你這是因為痛經(jīng)，徹底根治是不行，但是只要在經(jīng)期之前吃些東西是可以緩解的。經(jīng)期多喝紅糖姜水，或者放幾顆紅棗，紅糖水可以補氣養(yǎng)血。建議經(jīng)期注意身體保暖，避免受涼生病，經(jīng)期抵抗力差很容易生病，所以要格外注意，還要注意不要吃生冷的食物，飲食要營養(yǎng)豐富，多樣化，多休息或適量運動，促進血液循環(huán)，提高抵抗力
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