很多女性都面臨著在經期會經常痛經的狀況，但是咨詢了醫生或者吃了藥之后，雖然在一定的時間內緩解了，但是始終難以找到長久有效的方法，因此很多人也開始反思是不是自己的生活習慣除了問題，就讓我們來看看吧，到底有些怎樣的原因，會導致月經期小腹墜痛呢？
一般月經期小腹墜痛都有以下幾個方面的原因：
一、生理因素
由于月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
二、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，導致氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。
三、勞累因素
經期的女性的體質本來就不如平時好，需要補充營養和多加休息，過重的體力勞動會加重出血及痛經。
四、飲食因素
有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
檢查診斷
痛經的發生除體質、精神因素外，主要與病人分泌期子宮內膜內前列腺素(PG)F2α含量過高有關。故痛經經常發生在有排卵的月經周期。PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宮內膜內合成，其受體在子宮肌壁，月經期子宮內膜破碎，PGF2α即被釋放出來，刺激子宮肌肉強烈收縮，使子宮內壓力增高，局部血流量減少，缺血、缺氧，從而引起疼痛。另外，子宮頸管狹窄，子宮過度傾屈，導致經血外流不暢，亦可引起痛經。
痛經診斷標準：
1、經期或其前后有嚴重下腹痛、腰酸等，影響工作及生活。
2、原發性
自初潮即有痛經，疼痛劇烈者臥床不起，不能工作。婦科檢查無明顯異常，子宮發育稍差，較小。多見于未婚未育者。
3、繼發性
由生殖器官器質性病變引起，常見于盆腔炎、子宮內膜異位癥等。
看了這么多，大家是不是對自己又有了一個更深刻的了解呢。沒錯，想要改善自己經期小腹墜痛，是有辦法的。首先要做的就是改善自己的生活習慣。此外，平時加強鍛煉，增強體質也是十分重要的。但是大家也要知道，在全世界，有百分之二十以上的女性是有痛經現象的，因此不用太過擔心，用樂觀積極的心態去面對。
