腳趾甲的變化情況在一定程度上反應了人類五臟的變化，正常情況下人的指甲是平滑光潔，無干擾斑，無凹陷以及向上翹的情況的。如果腳趾甲長得奇形怪狀，凹凸不平很有可能是缺乏蛋白質了，因為趾甲是由多層角化細胞組合而成的，這些細胞里面有很多蛋白絲，所以蛋白質以及鈣是維護指甲光滑的基本要素，情況不是很嚴重的話可以通過調理飲食來使得趾甲變得平整，多補充蛋白質以及鈣即可。