現(xiàn)在年紀(jì)大了，越來越發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有以前緊實(shí)光滑了，平時(shí)敷面膜也用處不大，如果想要皮膚緊致光滑要怎么做才好，有沒有很好的辦法？

保持皮膚的水潤(rùn)亮澤又緊致使女性一直在談?wù)摰脑掝}，隨著有些女性年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛長(zhǎng)斑。平時(shí)我們可以用溫的米飯團(tuán)，在臉上進(jìn)行滾動(dòng)，直到米飯團(tuán)變黑為止米飯團(tuán)有很好的幫助皮膚緊致的作用 同時(shí)平時(shí)的飲食和作息也很重要，吃飯不要吃過咸過甜過于辛辣刺激的食物， 多以清淡營(yíng)養(yǎng)為主 也不要熬夜，多吃蔬菜水果，每天要喝八杯水以上，可以加速身體的內(nèi)循環(huán)，排泄廢物。