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吃什么降血脂的效果最快?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這種情況,可以在日常飲食中多添加大蒜,因為它可以提高血液的蛋白密度,又可以對抗動脈硬化。多吃茄子茄子可以是體內的膽固醇排出體外。此外,還可以多吃香菇、木耳、洋蔥及海帶等蔬菜,還要注意在平時多喝水,可以稀釋血液的濃度。多吃水果和蔬菜,里面除了含有大量的水分還有維生素C及粗纖維。少吃動物的內臟,合理的飲食。少吃甜食,不要吃油膩辛辣的食物。

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